Natürliche Hilfe gegen hohe Cholesterinwerte: Ganz ohne Statine und Nebenwirkungen!
Das kam unerwartet! Ich hätte nie mit so einer Diagnose gerechnet - Wann war dein letztes Blutbild beim Hausarzt? Bei mir war es letztes Jahr wieder so weit und ich kam echt geschockt aus dem Behandlungszimmer wieder heraus. Bei mir wurden hohe Blutfettwerte - also Cholesterinwerte - festgestellt. Und das, obwohl ich nie wirklich Beschwerden hatte! Mein Arzt erklärte mir dann, dass das oft der Fall ist. Denn: Sind Symptome stark spürbar, ist es meist schon zu spät, um die Ursache zu bekämpfen...
Hoher Fettgehalt im Blut - Heißt das jetzt lebenslang Medikamente?
Mein Arzt erklärt mir: “Grundsätzlich ist Cholesterin weder Gift noch eine Krankheit. Cholesterin ist ein lebensnotwendiges Fett."
Zu viel Cholesterin lagert sich an den Gefäßwänden ab und führt dort zu Gefäßverschlüssen, die verheerende Folgen haben können. Insbesondere das ‘schlechte’ LDL-Cholesterins ist hierfür die Ursache.
Am Ende der Untersuchung verschrieb mir mein Arzt dann Statine, um die erhöhten Cholesterinwerte unter Kontrolle zu bekommen.
Als ich fragte, wie lange ich dieses Medikament einnehmen muss, antwortete er: "Das wird Sie jetzt den Rest ihres Lebens begleiten."
Ich war skeptisch, denn die Vorstellung, lebenslang Medikamente einzunehmen, gefiel mir gar nicht. Meine Mutter leidet schon seit Jahren an chronischer Angina pectoris und ich weiß, wie sehr sie mit den Nebenwirkungen der Medikamente zu kämpfen hat.
Ich musste mich ein wenig überwinden, um in den ewig langen Beipackzettel mit Nebenwirkungen zu schauen. Was ich dort las, verunsicherte mich sehr! Zu ihnen zählten eine ganze Bandbreite an Komplikationen1, die bei einer Behandlung mit Statinen auftreten können.
Das Risiko steigt auch im Alter, wenn die Dosis der Medikamente erhöht werden muss und noch weitere dazu kommen.
Bei meiner Recherche bin ich noch auf diese Studie2 der University of Nottingham mit über 165.000 Teilnehmern gestoßen:
Fast 50% der Patienten, die Statine einnahmen, konnten ihren Cholesterinspiegel nicht auf das empfohlene Niveau senken. Trotz zweijähriger Behandlung.
Nachdem meine Arbeitskollegin Susanne mir dann noch einen FAZ-Artikel3 zusendete, in dem von 52 Todesfällen aufgrund von Muskelzerfall durch den Cholesterinsenker Lipobay die Rede war, stand meine Entscheidung fest:
Statine oder andere Medikamente kamen also für mich vorerst nicht in Frage. Ich wollte mich einfach nicht damit abfinden, dass ich für den Rest meines Lebens Medikamente mit starken Nebenwirkungen einnehmen muss.
Für einen kurzen Moment überlegte ich einfach nichts zu tun, schließlich hatte ich ja noch keine starken Symptome. Klar, ich fühlte mich insgesamt nicht mehr so fit wie mit 30. Ob das aber an meinen erhöhten Cholesterinwerten lag? Fraglich!
Ich informierte mich also über die langfristigen Folgen von erhöhten Blutfettwerten und war schockiert, was ich herausfand. Dr. med. Dr. rer. pol. Tobias Weigl bezeichnet erhöhte Cholesterinwerte als die 'bedeutendsten Risikofaktoren für eine Arteriosklerose'4.
Sie sind deswegen so bedeutend, weil die möglichen Folgen von zu hohen Cholesterinwerten wie Herzinfarkt und Schlaganfall zu den häufigsten Todesursachen in Deutschland zählen. In 20215 starben fast 40.000 Menschen allein an einem Herzinfarkt.
Rund 260.000 Menschen6 pro Jahr erleiden in Deutschland einen Schlaganfall. Fachleute gehen davon aus, dass der Großteil davon vermeidbar wäre – durch Prävention!
Das Perfide daran: Man muss kein Übergewicht oder irgendwelche Symptome haben, um von zu hohen Cholesterinwerten betroffen zu sein! Das Risiko hierfür wird oft vererbt und Studien7 zeigen, dass nur 15% der Betroffenen von ihrer Erkrankung und den damit verbundenen Risiken wissen.
Bericht des SWR Marktcheck über die Gefahren von hohen Cholesterinwerten/ Quelle: Youtube8
Eine Wahl zwischen Pest und Cholera?
Es fühlte sich so an, als müsste ich mich entscheiden zwischen Statinen mit großen Nebenwirkungen oder einem stark erhöhten Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall.
Hiermit wollte ich mich einfach nicht zufriedengeben…
Ich wollte die wahre Ursache für erhöhte Cholesterinwerte verstehen und fand heraus:
Zu hohe Cholesterinwerte können durch verschiedene Faktoren verursacht werden, darunter genetische Veranlagung, ungesunde Ernährung, Bewegungsmangel, Übergewicht und bestimmte medizinische Zustände.
Eine der Hauptursachen ist der Verzehr von gesättigten Fettsäuren und Transfetten, die in vielen verarbeiteten Lebensmitteln, fettreichen Fleischsorten und Vollmilchprodukten enthalten sind.
Diese Fette erhöhen den LDL-Cholesterinspiegel im Blut, was zur Bildung von Plaques in den Arterien führt und das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöht.
Ungesättigte Fettsäuren, wie die in Fisch, Nüssen, Samen und Olivenöl, wirken hingegen positiv, da sie den HDL-Cholesterinspiegel ("Hab-Dich-Lieb"-Cholesterin) erhöhen und helfen, das "schlechte" LDL-Cholesterin zu senken.
Ein ausgewogenes Verhältnis von gesunden und ungesunden Fetten in der Ernährung ist daher entscheidend für die Aufrechterhaltung gesunder Cholesterinwerte.
Die Folge: Nahezu jeder dritte Mensch9 leidet an den Folgen von zu hohen Blutfettwerten. 90% der Frauen über 50 haben erhöhte Cholesterinwerte! Wow - was für eine schockierende Zahl.
Genau deshalb möchte ich meine Geschichte mit dir teilen. In diesem Artikel erfährst du:
- Welche unerwarteten Faktoren erhöhte Cholesterinwerte herbeiführen.
- Warum ein gesunder Cholesterinspiegel mehr erfordert als nur gesund essen und Sport.
- Wie du deine Blutfettwerte in nur 2 Sekunden pro Tag stabilisieren kannst.
- Den häufigsten Fehler, den Betroffene machen.
Zurück zu meinen erhöhten Cholesterinwerten
Ich war fest entschlossen, eine Alternative für eine medikamentöse Behandlung zu finden. Es musste noch andere Einflussfaktoren geben, die meine Cholesterinwerte wieder senken können.
Bei meiner Recherche stieß ich darauf, dass Forscher kürzlich in Studien herausfanden, dass eine ganz spezielle Form von Omega-3-Fettsäuren unsere Blutfettwerte wieder normalisieren können, was von der EFSA (European Food Safety Authority) bestätigt10 wird. Dadurch kann das Lipidprofil verbessert werden und das gutartige "Hab-Dich-Lieb"-Cholesterin steigt an.
"Viele Menschen übersehen die Omega-3-Fettsäuren ALA, EPA und DHA. Diese kommen hauptsächlich in fettem Fisch vor und bieten eine Reihe von Vorteilen zur Bekämpfung von erhöhten Cholesterinwerten. ALA steht in direkter Verbindung dazu, Triglyceridwerte zu senken, HDL-Cholesterin zu fördern und somit das Lipidprofil zu normalisieren. EPA und DHA besitzen außerdem entzündungshemmende Eigenschaften und besonders Entzündungen im Körper spielen eine ausschlaggebende Rolle bei der Entstehung von erhöhten Cholesterinwerten. Darüber hinaus helfen sie dem Blutdruck, indem sie die Blutgefäße erweitern und so den peripheren Widerstand verringern, was wiederum den Blutdruck senkt. Die Regulierung von Blutdruck-Hormonen wie Renin ist ein weiterer Mechanismus, durch den Omega-3-Fettsäuren so effektiv sind. Zudem unterstützen sie die gesunde Funktion der Endothelzellen, was die Elastizität der Blutgefäße verbessert und somit zur Senkung des Blutdrucks beiträgt."
Warum wird so wenig über diese Alternative berichtet? Liegt es vielleicht an der Pharmalobby und dem Milliardengeschäft mit Statinen und anderen Medikamenten?
Der amerikanische Pharmakonzern Pfizer machte mit seinem Cholesterinsenker schon 2006 einen Umsatz von über 12.000.000.000€.11 Was für eine gigantische Zahl. Damit war der Cholesterinsenker die umsatzstärkste Arznei der Welt.
Bitte nicht falsch verstehen. Ich möchte hier keine Verschwörungstheorien verbreiten.
Diese Medikamente haben ihre Daseinsberechtigung. Insbesondere bei einem fortgeschrittenen Krankheitsverlauf.
Aber warum warten, bis es zu spät ist? Ärzte selbst weisen darauf hin, dass zunächst nicht medikamentöse Maßnahmen ergriffen werden sollen. Natürliche Alternativen sind zu bevorzugen, um starke Nebenwirkungen zu vermeiden.
Meine Suche nach dem perfekten Omega 3
Ich machte mich also auf die Suche, wo diese seltenen Omega 3 EPA und DHA Fettsäuren enthalten sind und wie ich diese in meine Ernährung einbauen kann.
Ich versuchte in den folgenden Monaten immer wieder, Fisch in meine Ernährung zu integrieren, doch es fiel mir sehr schwer und war dazu auch noch sehr teuer.
Um meinen Bedarf zu decken, müsste ich jeden Tag 300g Lachs essen. Das ist nicht nur sehr schwer umsetzbar, sondern hat auch zahlreiche Nachteile.
Wer so viel Fisch verzehrt, belastet seinen Körper stark durch Schwermetalle, Radioaktivität und Mikroplastik aus, die auf lange Sicht gefährliche Folgen haben können.
Außerdem: Jeden Tag 300g hochwertigen Lachs zu essen, kann ganz schön teuer werden. Im Schnitt kostet eine Tagesration 7,50€ und das macht ganze 232,50€ im Monat!
Eine andere Lösung musste her. Günstiger sollte sie sein und noch dazu einfach in den Alltag zu integrieren.
Ich wusste zum Glück, dass es in Drogerien unzählige Omega-3-Präparate gibt und fing an, diese regelmäßig einzunehmen.
Zu Beginn hatte ich das Gefühl, dass es hilft und dachte, das Problem wäre gelöst, aber meine Cholesterinwerte wollten einfach nicht sinken.
Dazu kam noch dieser fischiger Geruch. Die Einnahme war einfach unangenehm und ich musste sehr häufig aufstoßen. Ich war wieder einmal frustriert!
Da ist Licht am Ende des Tunnels
Wie der Zufall es so wollte, kam ich bei einem Geburtstag einer alten Schulfreundin mit ihrer Heilpraktikerin Sabrina ins Gespräch. Sabrina hatte ebenfalls jahrelang mit den gleichen Beschwerden wie ich zu kämpfen.
Sie war irgendwann so frustriert, dass sie beschloss, selbst eine Ausbildung zur Heilpraktikerin zu beginnen, um sich und anderen zu helfen.
Sie erzählte mir, dass sie nach langem Suchen endlich eine Lösung für die Behandlung ihres Omega-3-Mangels und des damit verbundenen erhöhten Cholesterinwerten gefunden hatte.
Sie versuchte zunächst viele verschiedene Omega-3-Präparate aus der Drogerie, doch es wurde nur noch schlimmer. Was sie dann lernte, war, dass minderwertige Produkte das Omega 3 nicht aus Wildlachsen, sondern aus Zuchtlachsen gewinnen, die mit Getreide gefüttert werden, anstatt sich von Omega-3-haltigen Algen zu ernähren.
In ihrer Ausbildung zur Heilpraktikerin lernte sie dann, dass es besonders auf ein ideales Gleichgewicht der verschiedenen Omega-3-Fettsäuren im Präparat ankommt.
Ein Mangel an nur einem dieser Nährstoffe kann schnell zu einer Destabilisierung des Cholesterinspiegels führen.
Sie erklärte mir:
"Wenn wir von "Omega 3" sprechen, meinen wir typischerweise drei Haupttypen: Alpha-Linolensäure (ALA), Eicosapentaensäure (EPA) und Docosahexaensäure (DHA). Viele Anbieter strecken ihre Produkte aber mit billigen Füllölen und verhindern somit eine ausreichende Dosierung. Besonders EPA ist wichtig für die Entzündungsregulierung, die Herzgesundheit und die Kontrolle des Cholesterinspiegels!
Daher ist es ratsam, bei der Auswahl von Omega-3-Präparaten auf die Dosierung von ALA, EPA und DHA zu achten, da unspezifische Angaben auf minderwertige Qualität hinweisen könnten."
Ich merkte, dass ich mich mit der genauen Dosierung nie auseinandergesetzt hatte und bei genauerem Blick auf die Produkte, die ich einnahm, merkte ich, dass immer billiges Füllöl überwog.
Kein Wunder, dass sich nichts tat!
Eine Entdeckung, die nicht nur Sabrinas Leben verändern sollte!
Nach einiger Recherche entdeckte Sabrina ein ideal dosiertes Omega-3-Präparat.
Dieses Präparat stach durch eine sehr hohe Dosierung von ALA, EPA und DHA hervor, wird in Deutschland produziert und die Reinheit der Inhaltsstoffe wird durch ein Labor zertifiziert.
So schaffte es Sabrina, ihren Cholesterinspiegel wieder in den Griff zu bekommen. Ganz natürlich. Ohne Nebenwirkungen.
Und das für nur 0,41€ pro Tag. Wow - das sind 95% weniger als die Kosten für eine hochwertige Tagesration Lachs.
Sabrina erzählte mir, dass sich ihre Cholesterinwerte in nur wenigen Wochen verbesserten. Die nächste Blutuntersuchung zeigte vor allem eine Reduzierung des "schlechten" LDL-Cholesterins.
Das musste ich auch ausprobieren. Also bestellte ich mir das Omega 3 von VitaMoment auf Sabrinas Rat hin. Innerhalb von zwei Werktagen war es bei mir. Sogar ohne Versandkosten.
Mein erster Eindruck der Kapseln war ganz anders, als ich das von den Billigpräparaten gewohnt war. Kein unangenehmer Geruch und auch das fischige Aufstoßen gehörte der Vergangenheit an.
Und was soll ich sagen? Ich hätte es nicht für möglich gehalten, aber nach wenigen Wochen bewahrheitete sich meine Hoffnung und mein Cholesterinspiegel normalisierte sich Stück für Stück!
Seitdem ich mit dem hochdosierten Omega 3 begonnen habe, habe ich keine Müdigkeit mehr und platze nur so vor lauter Energie. Ich glaube, so energiegeladen war ich nicht mal vor meinen Problemen.
Ich konnte nicht glauben, wie ein Investment von 5 Sekunden am Tag meine Gesundheit so verbesserte und meine Cholesterinwerte wieder stabilisierte.
Herzens-Empfehlung für alle mit hohen Cholesterinwerten
Heute bin ich so dankbar, die für mich ideale Lösung gefunden zu haben. Eine, die mir einen normalen Cholesterinspiegel beschert und mir ein Leben ohne Angst vor Arteriosklerose einem frühen Herzinfarkt zurückgegeben hat - ganz ohne Medikamente und Nebenwirkungen!
Ich bin jedenfalls wieder richtig in mir angekommen. Ich fühle mich nicht nur endlich wieder wohl in meiner Haut, sondern habe auch mehr Energie und Gelassenheit für die wichtigen Dinge in meinem Leben.
Ob meine Lösung sich für jede:n mit hohen Blutfettwerten anbietet, kann ich nicht sagen. Das Ganze ist eine ziemlich komplexe Angelegenheit. Ich nehme das Omega 3 aber mittlerweile seit mehr als einem Jahr und möchte es nicht mehr missen.
Ich wäre dankbar gewesen, hätte mir jemand früher gesagt, dass es da diese Methode gibt, die mir tatsächlich meine Beschwerden nehmen kann.
Aus diesem Grund bin ich auch froh, die Möglichkeit bekommen zu haben, hier auf der Plattform des Deutschen Gesundheitsfachkreises meine Erfahrungen mit anderen Betroffenen teilen zu können.
Wer das Omega 3 auch ausprobieren möchte, kann einfach hier unten klicken:
Im Vorteilspaket gibt es sogar einen Rabatt von bis zu 29%. Ich selbst nutze dieses Angebot auch, denn so kommst du auf einen Preis von gerade einmal 0,41€ pro Tag.
Egal für welchen Weg zurück zu einem ausgeglichenen und gesunden Alltag du dich entscheidest, ich wünsche dir ganz viel Erfolg und Zuversicht!
Deine Kim
Zur Redakteurin:
Kim Behr ist 45 Jahre alt, gebürtige Bielefelderin und Mutter von 2 Töchtern. Aufgrund ihrer persönlichen Herausforderungen mit erhöhten Cholesterinwerten recherchierte sie nach einer Methode, die ihn endlich wieder ins Gleichgewicht bringen konnte. Neben der Option einer medikamentösen Behandlung stieß sie durch Zufall auf einen natürlichen Ansatz, der ihr tatsächlich die erhoffte Besserung brachte. Mit diesem Artikel möchte sie allen Betroffenen Mut machen. Die persönliche Ideallösung ist da draußen. Und vielleicht ist es die gleiche, die auch Kim geholfen hat.Häufige Fragen von Leser:innen
Ebenfalls vor oder nach Operationen sollte kein Omega 3 eingenommen werden, da es das Blut verdünnen kann.
In besonderen Fällen oder bei Unsicherheiten rate ich natürlich immer zu einer Rücksprache mit dem behandelnden Arzt.
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